- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить (Герваш Алексей Евгеньевич); Питер, 2023
от 319 до 600
Издатель: ПИТЕР
ISBN: 978-5-4461-2262-2
EAN: 9785446122622
Книги: Популярная психология
ID: 11277208
Добавлено: 03.09.2022
Описание
Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить (Герваш Алексей Евгеньевич); Питер, 2023»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 319 р. до 600 р., средняя цена составляет 478 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 6 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-4461-2262-2 |
| Автор(ы) | Герваш Алексей Евгеньевич |
| Автор | Герваш Алексей Евгеньевич |
| Вес | 367 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2023 |
| Жанр | управление стрессом |
| Издатель | Питер |
| Издательство | Издательский дом "Питер" |
| Кол-во страниц | 256 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 256 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | 60х90/16 (146х213 мм) |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Размеры | 14,50 см × 21,00 см × 1,50 см |
| Серия | Сам себе психолог. Питер |
| Страниц | 256 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 3000 |
| Формат | 60х90/16 (146х213 мм) |
| Язык издания | Русский |
Где купить (4)
Цена от 319 руб до 600 руб в 4 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Книги: Популярная психология с ценой 255-382 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 |
| обновлено 19.09.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 600 Промокоды на скидку | обновлено 27.10.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 497 Промокоды на скидку | обновлено 18.09.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 639 | 17.04.2024 |
| Подписные издания | 504 | 28.02.2023 |
| Буквоед | 630 | 16.02.2024 |
| Мегамаркет | 540 | 09.09.2024 |
| МАЙШОП | 574 | 16.04.2024 |
| OZON | 504 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить (Герваш Алексей Евгеньевич); Питер, 2023» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: book24, Яндекс.Маркет, ЛитРес, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Зеленоград
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (6)
-
Анонимно
- 18 сентября 20225/5
Части книги забавно названы как "знакомимся с тревожностью" и "прощаемся с тревожностью". Действительно, для того, чтобы избавиться от тревожности, для начала нужно ее узнать и изучить. Приятно читать не только про приобретенную во взрослой жизни тревожность, в связи с развитием технологий, медиа и тд. Это, конечно, тоже является правдой, но интереснее наконец то окунуться глубже. Тревожность является скорее маячком, нежели болезнью, она как лампочка, которая загорается, когда что-то выходит из нормы. Однако, если постоянно жить в тревоге, она может вызвать новые психологические заболевания и симптомы. Очень познавательно читать о детстве, когда тревожностью ты мог "заразиться" еще тогда. Автор рассматривает классический вид семьи и рассказывает про все те ошибки и поведение родителей, которые спровоцировали тревожность у ребенка. Так как тревожность выступает как обобщающее понятие, автор рассматривает самые частые психологические отклонения, свидетельствующие этому: окр, перфекционизм, тревожное расстройство, ипохондрия, гиперконтроль, синдром отличника, панические атаки. Автор кратко описывает общую картину симптомов этих расстройств, причину их возникновения и дает небольшие советы, как с ними уживаться. Более емко отдельно он описал такое расстройство, как ОКР, а так же принцип действий при панических атаках, что является действительно важной информацией для абсолютно всех. Наконец "прощаемся с тревожностью". Эта часть книги насыщена схемами, которые позволяют увидеть свои паттерны, а так же знакомит с самыми распространенными упражнениями в терапии. Эта книга - отличный вариант для первого шага, для того, чтобы сразу емко ознакомиться с тревожностью и с тем, о чем она свидетельствует, а так же с вытекающими из нее последствиями.
-
Гордеева Анастасия
- 26 сентября 20225/5
Первое, что я подумала, увидев название книги: «Мне надо». Я не могу сказать, что я выросла беспокойной и мне нужно это исправить, но в столь тяжелый год я не откажусь от советов по приручению тревоги.
Читаю много научно-популярных книг по психологии и замечаю, что очень часто автор пытается умесить в 1 книгу очень много тем, диагнозов и т.д. Порою так много, что мозг просто отказывается это воспринимать. Порадовало, что в книге освещается 1 тема и довольно подробно. И что такое тревога, и откуда она берется, и как справляться – обо всем автор написал. Хочу отметить, что техники и упражнения действительно помогают избавиться от детских травм и меньше тревожиться.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Категория 255 р. - 382 р.
Популярная психология - издательство "ПИТЕР" »
Книги: Популярная психология в Зеленограде
Категория 255 р. - 382 р.
