Улучшение зрения без очков по методу Бейтса (Барнс Джонатан); Попурри, 2021

Книга выполнена достаточно просто, радует доступная цена. Пока ничего не могу сказать о полезности представленной в книге методике (еще толком не опробовала ее на себе), но нельзя не оценить новый подход к проблемам зрения и предлагаемый ВЫХОД даже для таких закоренелых очкариков, как я (ношу очки уже 15 лет, миопия высокой степени).
Надо сказать, что при первом прочтении и попытках выполнения упражнений, некоторые вызывают затруднения. Не хватает подробных иллюстраций техники выполнения. В то же время есть и чрезвычайно простые упражнения (пальминг, соляризация и др.), которые можно делать практически когда угодно и для этого не нужно каких-то вспомогательных средств (таблиц, картинок и пр.).
Хоть автор и допускает скептическое отношение к методике, все же утверждается, что именно эмоциональный стресс является причиной многочисленных проблем и ухудшения зрения. Поэтому и для того, чтобы методика подействовала, подходить к ней нужно с оптимизмом и энтузиазмом. Не заставлять себя делать упражнения, а просто полюбить их делать, получать удовольствие от расслабления или, наоборот, работы глазных мышц.
Желаю успеха себе и всем жаждущим хорошо видеть!

0    0

Саму книгу не читала, пока нет желания брать ее в руки, привезли заказ целый пакет книг, каждая индивидуально запакованную, я посчитала подписала бумаги и уже потом неспела начала разбирать. Данная книга оказалась очень грязной, не знаю где хранит Лабиринт книги, но при покупке новой книги, хочется видеть новую книгу, а не пошарпанную и грязную. При написании претензии мне отписались что я же подписала бумаги, что вы нам пишете.

0    0

Метод Бейтса состоит из разных упражнений, таких как например, глазодвигательных и на расслабление глаз. Также описывается как с помощью воображения, памяти и положительного настроя можно улучшить зрение.
Даны советы, какие еще упражнения (и что еще помимо упражнений) надо делать в каждом конкретном случае. В конце книги есть приложение - несколько таблиц.
Книга не вошла в мою юиблиотеку.

0    0

Я ношу очки больше 20 лет,зрение все время ухудшалось, метод описанный в этой книге помог мне остановить ухудшения зрения и даже немного улучшить. Книга имеет небольшой объем , но содержит очень много полезной информации: как устроен глаз, как он функционирует , какие бывают нарушения зрения и конечно самое полезное - это упражнения которые помогают восстановить зрение. Чтобы достичь положительного результата - нужно регулярно заниматься . Еще одним достоинством данного издания является это то, что в приложении есть проверочные таблицы. Также меня порадовала невысокая цена за такую замечательную книгу.

0    0