СуперИммунитет. Методика питания которая укрепит здоровье защитит от многих заболеваний и значительно продолжит жизнь (Джоэл Фурман); Эксмо, 2014

Отличная книга! И правда - правильно подобранная способна укрепить наш иммунитет. Теперь стараюсь покупать правильные продукты.
Рекомендую!

0    0

отзыв о книге «СуперИммунитет"Книга оказалась полезной, почерпнул для себя много полезной информации особенно про питание и БАДы, куча интересных рецептов полезных блюд аж глаза разбегаются.

0    0

Отличная книга! Автор предлагает свою собственную систему питания, и очень подробно и убедительно её обосновывает. Для этого приводятся результаты различных исследований, в т.ч. «Китайского исследования». Тщательно анализируются различные продукты и последствия их употребления.
Сама система питания очень проста в применении и понимании. Я начала её применять 4 месяца назад и не планирую прекращать. Готовлю в т.ч. по рецептам из книги, хотя освоила не все. Результат на сегодня – за первые 6 недель прошли проблемы с пищеварением, снизился вес, а главное мне просто нравится так питаться. Мне вкусно, приятно и легко, я ем сколько хочется и не затрудняю свой мозг сложностями типа подсчета калорий. Очень рекомендую всем, кто серьезно относится к своему здоровью и красоте.

0    0

Январь обычно знаменуется двумя вещами - желанием начать новую жизнь и массовой эпидемией гриппа поэтому на книгу "Супериммунитет" Джоэла Фурмана я наткнулась совершенно случайно и очень вовремя. Если кратко говорить о книге, то она про то, что надо есть и как готовить для того чтобы поддерживать иммунитет к заболеваниям. На минуточку, в отличие от других книг про питание Фурман не просто пишет ешьте капусту, но научно подтверждает почему это надо делать и главное даёт пошаговый план питания с рецептами как это готовить! Книжка увлекла - автор практикующий врач, которая ссылаясь на различные факты и исследования объясняет, что не все лекарства одинаково полезны, ловко развенчивает мифы про витамины и даёт альтернативную точку зрения. Мне как любителю позитивных завтраков и нелюбителю пить антибиотики она сразу пришлась мне по вкусу, ну и порция цветной капусты реально спасает в первый день простуды &#128522
Будьте здоровы! &#128522

0    0

3/4 содержания – многословный рассказ о пользе растительной пищи, вреде животных жиров и белков, риске раковых заболеваний, пользе витаминов и прочих «новостях» о здоровом питании.
Разумеется, вся информация регулярно подтверждается рассказами о том, как доктор излечил очередную пациентку от рака своей чудесной диетой. Маг!
Остаток книги – типа, рецепты. Ну, так себе, прямо скажем. Не всё можно у нас купить. Описания бедные. Польза блюда не расшифрована.
Короче, книжка ни о чем. Не ешь мяса, молочные продукты, хавай зелёные овощи. Вот вам рецептов из интернета пачечка маленькая.
Не берите. Пожалеете.

0    0

Книга очень понравилась, дается развернутое представление об иммунитете и как наше питание влияет на него! Так же понравился рейтинг продуктов питания!! Спасибо! Читаю, применяю!

0    0

Отличная книга. Иммунитет может и достигнет отметки «super» , Но мыть овощи с мылом – перебор. Интересно что разные авторы, проповедуя здоровое питание, противоречат друг другу. И из этого нужно делать определенные для себя выводы. Нет универсального рецепта – «слушай» свой организм.

0    0

Информативно, наконец-то нашла книгу, в которой вся нужная информация. Теперь настольная книга моя и моей семьи
Отличная!

0    0

Просто не тратьте свое драгоценное время на эту книгу. Страниц много, смысл можно изложить в трех предложениях – и то, всё прописные истины.
К тому же не очень понравился перевод – есть устоявшиеся медицинские термины на русском языке, с которыми переводчик, видимо, не знаком. Отсюда порой впечатление, что читаешь гугл-перевод…

0    0

Ставлю троечку! Много интересных фактов прочёл, сам не ем убойную пищу уже много лет и да, это возможно, да не напрягает)) Из хорошего в книге есть рецепты, которые довольно интересны, но, как же без этого «но», следуя этой методике моё пищеварение не стало лучше, я ожидал, что будет эффект, но его не оказалось, для иммунитета по – прежнему применяю большие дозы витамина С, обычный наш Русский шиповник, сухофрукты, исключил белый сахар. Практической пользы от книги не увидел (рецепты приготовления вкусных блюд не считаются), но, как уже и отмечал, ничего после этой книги не изменилось, хотя следовал написанному. Знаю по себе, если перейти от поедания мяса, рыбы, яиц на растительно – молочную диету, то иммунитет станет сильнее в разы, появится лёгкость в теле, бодрость, энергичность, свежесть… так и не обязательно было книгу читать достаточно просто перейти на растительную пищу и тело само всё сделает без лишней информации. Мой вердикт: книга хороша как теория (чтобы просто знать), практика описана не работающая (в моём случае не сработало), рецепты блюд вкусные)). Всем всех благ!

0    0

Мне понравилась эта книга. Давно задумывалась над пресловутым «правильным питанием». Не знаю, насколько факты, предоставленные в книге достоверны, но выглядят они логично. Начала по-тихоньку питаться, следуя советам. По-тихоньку, чтобы у организма не была шока при, например, резком сокращении сахара.
Пока мне очень нравится – легкость в организме, трезвая голова и чувствуется невлияние гормонов из курицы/говядины.
В некоторых местах очень много воды или автор пытается убедить в своей правоте. Старалась не обращать на это внимания и пропускать. Фокусироваться на более интересных местах.
Однозначно советую к прочтению – хотя бы для расширения кругозора в плане питания.

0    0

Единственный автор по настоящему доктор, очень много хиромантов без медицинского образования, вроде доктора Берга. Содержание книги очень хорошо сочетается с классической биохимией. Советую прочесть.

0    0

Алексей Ижик, принимайте креол, ферменты. У меня также проблема.

0    0