Вдохновляющая книга смузи (Рэй Юля); ООО "Издательство "Эксмо", 2019

Да, это действительно ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ книга, она очень красивая , светлая и радостная. Написана легко и увлекательно - будто бы твоя близкая подруга делится с тобой самыми важными секретами - и трудно себе представить более действенную агитацию за здоровый образ жизни. Полиграфия выше всех похвал - просто не хочется выпускать книгу из рук....ну разве только для того, чтобы порезать сельдерей)))

0    0

Я продолжаю создавать вкуснейшие смузи! Еще не все сделал)

0    0

Хороший подарок для людей которые следят за своим здоровьем!! Мне понравилась

0    0

Вкусная, сочная, яркая книга, наполненная лучами солнца, теплоты и доброты!
А какой ещё может быть книга Юлии Рэй, ведь она давно выбрала для себя здоровую, красивую, экологичную жизнь. Я давно слежу за её творчеством и очень рада, что вышла Вдохновляющая книга смузи с вкусными и полезными рецептами! Что может быть лучше утреннего смузи, заряжающего на целый день энергией и позитивом. А какой это вкусный и приятный перекус среди жаркого летнего дня!!!!! Книга потрясающая, очень приятная, эстетичная, вдохновляющая на создание своих собственных домашних смузи!!!

0    0

«Вдохновляющая книга смузи» появилась в моей жизни не случайно. Внутренний запрос на изменения был сформирован давно, но не хватало внешнего толчка. Им стала эта книга - яркая, сочная, поистине вдохновляющая.
Большие перемены всегда начинаются с маленьких шагов, а точнее, с маленького выбора: потратить время на чтение светских сплетен - или на изучение полезных рецептов

после работы зайти в привычный фаст-фуд - или в магазин за фруктами
утром поваляться в постели подольше - или встать на 15 минут раньше, чтобы приготовить себе смузи, зарядиться витаминами и отличным настроением на весь день)
В книге 30 рецептов коктейлей - этого точно хватит для формирования новой полезной привычки - заботиться о себе :)

0    0

Классная книга! Интересные и вкусные рецепты!

0    0

Да книга, наверно, действительно вдохновляющая, позитивная и радостная - с этим никто и не спорит. Я все думала себе тоже приобрести немного этого самого "позитива", поэтому полистала книгу в гостях у подруги, которой ее подарили на 8 марта. И сделала для себя такой вывод: покупать это очередное 100-страничное чудо за 700 р. (если без скидок) я не буду!
Понимаете, кое-что о ЗОЖ, экологически чистой и качественной посуде и всяком прочем я тоже уже знаю - причем не хуже автора книги! А платить немалые деньги только за 30 рецептов напитков и соков с красивыми названиями и завлекательными картинками... Покажите мне домохозяйку, которая каждое утро (и не только утро!), регулярно будет готовить коктейли для своей семьи по данной книге - и я сниму перед ней шляпу! Наши мамы и бабушки поступали гораздо проще (и, думаю, мудрее): 5 минут работы соковыжималки - и готов стаканчик сока из собственноручно выращенных яблочек или морковки! Дешево и экологично - из того, что было под рукой!
Мне кажется, данная книга - не для повседневного применения, и рассчитана она скорее на людей, имеющих много свободного времени для проведения кулинарных экспериментов или желающих потрясти своих гостей на очередной вечеринке каким-нибудь необычным коктейлем со звучным названием. Ведь далеко не все ингредиенты можно быстренько найти у себя на кухне, особенно если вы - не владелец садового участка. Во всяком случае, лично я не горю желанием после трудового дня заниматься еще изготовлением, например, миндального молока или инспектировать ближайшие супермаркеты в поисках необходимых по рецепту очередного смузи сельдерея или груш!

0    0

Всем поклонникам ЗОЖ нужна такая книга) И у меня она есть. Красивая, сочная и полезная книга с рецептами смузи. Летом очень актуален такой перекус. Читаю и предвкушаю, как буду пробовать новые вкусы. Спасибо автору за классные идеи.

0    0

Прекрасная книга для тех, кто хочет попробовать что-то новое! Радует, что рецепты не приторно сладкие, как часто бывает в смузи, а действительно здоровые. Благодаря этим рецептам, я купила много полезных добавок, которые вряд ли бы решилась покупать для приготовления какой то обычной еды. Иллюстрации в книге подкупают, хочется приготовить все и сразу. Очень рекомендую!

0    0

Книга вдохновляет, но часто готовить строго по ее рецептам вряд ли получится. С существенными корректировками - да, но не более того.
В самом начале - теория ЗОЖ, идеи любви к животным, веганство и необходимость есть качественные продукты. Так что если у вас это вызывает раздражение, первые главки лучше не читать.
Автор много рассуждает о том, как здорово есть продукты с дачи добрых родственников. Что делать тем, у кого нет ни таких родственников, ни дачи, неизвестно.
Много агитации по поводу веганства и любви - и призыв запастись толстыми коктейльными соломинками для смузи. А как же проблема загрязнения мира пластиком?
Сын автора, видимо, не ребенок, а хрюшка, потому что смузи он не ест, а лопает. В попытке усилить аргумент в пользу описываемого продукта автор скатилась до грубости в адрес своего ребенка.
К рецептам много вопросов. Ничего не сказано, какой примерно объем будет на выходе и, соответственно, на сколько человек рецепт. (Я проверяла - очень разные объемы.) 3-4 соцветия брокколи - автор это серьезно? или это на компанию?
Что такое горсть? Манго - целый манго на человека - не слишком калорийно? а манго + банан? или целый корень имбиря - язык не сгорит? Целая чайная ложка семян ванили - стакан смузи будет золотым.
Используются специфические веганские продукты: конопля, спирулина, хлорелла.
Рекомендовать книгу могу только опытным кулинарам, умеющим на ходу корректировать рецепты и не слишком переживать, что не всегда получается строго по книжке.

0    0

Прекрасная книга!
Очень интересно и полезно о смузи!

0    0

Для меня смузи - это всегда легкий вариант быстрого и полезного завтрака. Но часто бывает трудно подобрать сочетание продуктов так, чтобы это было еще и вкусно.
Автор книги решила данную проблему) Все 30 рецептов показались мне довольно простыми и понятными. По желанию можно играться с ингредиентами и изобретать новые варианты смузи.
Книга дала необходимую основу для моих собственных рецептов))

0    0

Давно являюсь поклонницей Юлии Рей - подписана на нее в инстаграме. Юля всегда позитивная и настоящая. Книгу купила, как только она вышла. Я обожаю смузи и сама частенько их делаю, но у Юли нашлись рецепты, которые я взяла на заметку. Книга в мягкой обложке, легкая, ее спокойно можно взять с собой она как журнал - удобная. Рекомендую всем, кто неравнодушен к смузи.

0    0

Очень красочная книга, приятно читать. Рецепты вдохновляют пробовать новое. Надеюсь, что смузи такие же вкусные, как на картинках. Для любителей красивых книг. Спасибо автору за труд и красоту.

0    0

Очень давно хотелось почаще готовить смузи самой. Но их рецептов очень мало, как в Интернете, так и в кулинарных книгах. А экспериментировать самой немного боязно: продукты дорогие, и, если выйдет невкусно, будет очень обидно. Как же здорово, что появилась такая замечательная книга! Столько подробных рецептов, с рассказом о пользе каждого ингредиента и с такими чудесными, вдохновляющими фотографиями! Теперь смузи абсолютно точно войдут в жизнь нашей семьи. Огромная благодарность автору за труд!

0    0

Все знают, что смузи это не только вкусно, но и полезно. Книга, помимо разнообразных рецептов смузи содержит еще полезную информацию по выбору продуктов и множество полезных советов

0    0

Данная книга была приобретена, как кулинарная книга ежедневного использования для приготовления смузи. Я была разочарована.

0    0

Книга и правда вдохновляющая, приобрела её в прошлом году, с тех пор практически каждый день радую себя и свою семью смузи. В книге Вы найдёте не только рецепты, но и красочные иллюстрации подачи смузи. Интересные смузи советы: из этой книги я узнала, что для сытости и полезности смузи можно использовать суперфуды. В некоторые рецепты я вношу свои изменения, какие-то использую в оригинале.

0    0

Не понравилась. Половина книги - вода. Те рецепты, которые есть некорректные. Например, написаны ингредиенты без точного количества и не указано сколько воды или жидкости добавлять, в итоге делала наугад- на выходе получилось что-то неудобоваримое, пришлось выкинуть. Хотя с виду книга может стать заинтересовать, содержание - огорчило. Хотелось бы чтобы автор учел замечания и исправил в последующих редакциях

0    0

Половина книги — это фотографии автора на целый разворот, для чего они? В рецептах не указаны граммовки. Поэтому в зависимости от размера ладони у вас может получиться супер сладкий смузи или наоборот недостаточно сладкий.

В целом, как сборник идей очень даже неплохо. Ягоды годжи, порошки и т.д.спокойно можно найти на маркетплейсах. Но половина книги — вода и самолюбование.

0    0