Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга (Пауэлл Майкл, Гаевская Екатерина (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2019

Книга по саморазвитию, самопознанию и самообучению.
Здесь автор показывает разные упражнения как физические так и ментальный, которые способствуют нашей концентрации и самообладанию.
Сама книга великолепно выполнена, прекрасно иллюстрирована и радует глаз. В мягком переплете

0    0

Вкратце: книга, которая напомнит, что никогда не поздно развивать свой мозг.
Эта небольшая книжечка содержит в себе массу полезных советов, методов и упражнений для улучшения памяти, внимания, пространственного мышления, а также укрепления здоровья и позитивного взгляда на жизнь в целом, как залога продуктивной жизнедеятельности. В общем книга будет полезна всем и каждому!
Содержание. Книга оформлена в виде отдельных статей, рассматривающих, как я говорила выше, различные мозговые функции и их прокачку. Причем также рассматриваются различные явления, мешающие мозгу работать продуктивно, например: вредные привычки, страхи, стресс, плохое настроение, беспорядок и др. Удобный формат статей в виде списка настраивает на быстрое изучение и использование новых знаний на практике.

Достоинства:

+ компактный, удобный формат - книга поместится практически в любой сумочке
+ структурированные и удобные для восприятия главы-статьи - информация усваивается на раз-два
+ наглядная навигация - вверху: каждой страницы есть пометки - индикаторы, которые сообщают о каких аспектах опыта идёт речь в конкретной статье (физический, эмоциональный, сенсорный, творческий, проприоцептивный, метакогнитивный и пр.)
+ оформление тоже порадовало - яркие, красочные и интересные иллюстрации.

Мои впечатления. Мне книга понравилась. Много полезных методик здесь раскрыты просто и доступно. Сразу же хочется испытать их на себе. Например, я попробовала упражнения для глаз, метод 6 шляп мышления (интересный и необычный опыт) и составила список своих "клубничин" (это такие объекты, которые приносят удовольствие, заставляют улыбаться и вызывают ощущение, что жить хорошо - рекомендую каждому составить такой список).

Моя оценка: 5 из 5

0    0

Последнее время про мозг и его развитие не пишет только ленивый. Это издание выгодно отличается на фоне всего этого изобилия по нескольким пунктам:
1) книга написана очень доступно и с юмором, читается легко и быстро
2) вопрос развития мозга рассмотрен комплексно в контексте всего образа жизни человека (анатомия, физиология, нейропсихология, тайм менеджмент, диета, режим дня и т.д.)
3) книга максимально практична (минимум теории и максимум простых и понятных рекомендаций, упражнений)

4) очень забавное оформление.

0    0

Польза, польза и ещё раз польза!
В этой маленькой книге информации для дальнейшего применения больше, чем во многих трудах научных мужей, которые просто пересказывают свои многостраничные диссертации (да, эти труды тоже очень полезны и информативны, но соотношение "объем текста-польза для читателя" в разы меньше).
Книга, благодаря размеру, помещается даже в маленькой сумке-почтальонке и берется в парк, кафе, на лавочку в аллее. Ко мне даже пару раз обращались с вопросом: "А что это такое яркое и интересное Вы читаете?"
Иллюстрации и оформление прекрасные, забавные и очень наглядные.
И, пожалуй, самое важное, что следует озвучить - даны практические советы, упражнения по развитию, техники развития мозговой активности. Всё это повышает, в первую очередь, качество деятельности, а значит и качество жизни.
Читать и использовать во благо себя любимого, сколько бы вам ни было лет, кем бы вы ни были.

0    0

мне книга очень понравилась, полезная информация, много новых интересных фактов. яркая, прикольная иллюстрация. книга для тех, кто любит коротко и ясно))

0    0