Кожа. Орган в котором я живу (Совераль Александра); ООО "Издательство "Эксмо", 2019

Красота – это вопрос точки зрения! Важно принимать свою внешность. Пожалуй этими цитатами хочется начать свой отзыв о прочитанной книге.
Книга дельная, небольшой объем позволяет прочитать ее довольно быстро. Читается легко, интересно, а ГЛАВНОЕ – ИНФОРМАТИВНО. Для девушек и женщин, любящих уходовую, а не декоративную косметику – самое то!
В книге доступно объяснены принципы работы нашего организма, детально – кожи и кишечнику (посвящена целая четвертая глава). Можно почерпнуть для себя несколько постулатов для того, чтобы оставаться красивой, а главное здоровой!
Рекомендую.

0    0

Хорошая книга, в которой доступным языком объясняется структура кожи, факторы, влияющие на ее здоровье, проверенные рецепты ухода за ней. Автор книги – специалист в своей сфере. Книга будет полезна всем, кого заботит свое состояние здоровья. Книга свою стоимость с лихвой оправдывает.

0    0

Книга очень понравилась, она как и об уходе за кожей так и о гармонии с собой, со своим телом в целом. Много полезных советов, не сложных рецептов. Написана понятным языком, видно что Александра любит то, чем занимается и хочет донести это читателю. Спасибо за книгу !

0    0

Просто замечательнейшая книга! Жалею что не прочитала ее раньше! Я давно знала, что все кожные проблемы – это следствие нашего образа жизни. Автор об этом подробно рассказывает. Вообще очень много полезного! Буду читать, перечитывать. Всегда книга будет при мне. Спасибо огромное автору!!!

0    0

Очень простые и понятные рекомендации, все можно применять и внедрять в уход прямо сегодня. Мне понравилось! Здорово, что в книге нет рекламы определенных средств и марок, как это часто бывает((

0    0

Стоит каждому прочитать, очень много всего полезного и интересного! И солярий это зло, еще раз в этом убедилась. Красивое тело, это не обязательно коричневый цвет кожи!

0    0

Мне книга очень понравилась. Усилилось акне в 26 лет, на этом фоне увлеклась спец.литературой. В этой книге много полезной информации для того, чтобы начать менять свой образ жизни!

0    0

Книга содержит много полезной информации, даже если Вы не новичок в этой области. Единственный вопрос возник, когда я прочитала про очень якобы полезный сухой массаж щеткой для лица, серьезно?

0    0

Книга, не основанная ни на одном доказательстве. Есть какие-то общепринятые советы в стиле «спите хорошо» и «снижайте уровень стресса». Но в остальном, одна вода и словоблудие. Автор книги пытается уличить врачей, применяющих традиционные (подкрепленные исследованиями) медицинские способы лечения заболеваний кожи, в том, что таким образом они пытаются заработать на продаже лекарств, но сам же автор является производителем «натуральной косметики». И даёт рецепты самостоятельного приготовления косметических средств с использованием эфирных масел, многие из которых в свою очередь не доказали свою эффективность и могут вызвать аллергические реакции. Бросила читать после рекомендации «консультируйтесь со своими натуропатами, гомеопатами».

0    0

Информация изложена доступным языком, подчеркнула для себе некоторые интересные моменты. особенно понравился раздел о строении кожи и ее функционировании

0    0

По содержанию книга очень полезная: много информации о строении кожи, её особенностях и потребностях на разных участках тела, советы, рецепты для самостоятельного приготовления средств ухода. Всё изложено упорядочено и доступно, читать легко. В конце каждой главы есть краткое резюме её содержания - удобно. Иллюстрации чёрно-белые, пропечатаны чётко.
Обложка твёрдая, качественная, а вот бумага тонкая, серая, просвечивает.

0    0

В наш век, когда маркетологи активно стремятся доказать женщинам, что они некрасивые уродины, которым просто необходима тонна косметики в сутки, подобная книга просто необходима!
Чтобы прочитать и понять, как устроена кожа и какие факторы влияют на её здоровье (спойлер – не только косметика, а ещё питание, стресс, генетика, солнце и т.п.). Чтобы узнать о том, как можно использовать эфирные масла и каких ингредиентов стоит избегать, если покупаете косметику.
Книга мне очень понравилась, я стала любить себя и понимать свою кожу.
Книга полна рецептов, многие уже опробовала, работают!
Уважение вызывает ещё и то, что автор сама прошла многолетний путь борьбы с акне и честно об этом написала. Разработала дорожную карту борьбы с акне на разных стадиях.
Автор ссылается на многочисленные исследования, имеет медицинское образование, но при этом не лечит всё только лекарствами, а мыслит шире.
Не знаю, чем вызван скепсис по отношению к эфирным маслам, наверное они слишком дёшево стоят и меркетологам просто неинтересно их продавать. Лично мне всегда они помогали. А вот аллергии были только на магазинскую косметику, в том числе на «аптечную» типа гипоаллергенную Виши. Мои 2500 р за тот крем, от которого я опухла, мне конечно никто не вернул. Аптекарь сказал: извините, аллергия дело очень индивидуальное.
С тех пор использую натуральную косметику и эфирные масла, но очень сложно найти по-настоящему хорошие рецепты с ними, что я нашла в этой книге. Есть даже подробная таблица по использованию и противопоказаниям масел.
В общем, имхо, замечательная книга!
Не обязательно тратить кучу денег на косметику, чтобы прекрасно выглядеть! И эта книга это доказывает.

0    0

Anna Klimenko по-моему в книге постоянно приводятся ссылки на исследования, вы их наверное просто не заметили?
Вы наверное врач, поэтому вас так задела книга? Уличить вроде не пытается, просто говорит о том, что врачам порой лень разбираться детально в проблеме и они прописывают всем одно и тоже, а с некоторых лекарственных средств потом как наркоман - "не слезешь", они вызывают привыкание.

0    0