- Популярная психология
- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Книга: Внутреннее спокойствие (Петерсон Таня); Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 375 до 3116
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-415-1
EAN: 9785001694151
Книги: Саморазвитие
ID: 7080474
Добавлено: 16.01.2021
Описание
Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и сделать на отлично, волнуемся о том, что будет дальше и беспрерывно думаем, всё ли мы сделали правильно в прошлом. Эти мысли отнимают много сил, и в итоге мы чувствуем себя вымотанными и уставшими. Пытаемся вырваться из замкнутого круга, но борьба отнимает силы и только усиливает тревогу.
Полностью избавиться от тревоги невозможно - она всегда будет присутствовать в той или иной мере, но можно научиться эффективно ее контролировать и справляться с чрезмерными переживаниями, стрессом и паническими атаками.
В книге - 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни - на работе и учебе, дома, в отношениях.
Для кого эта книга
Для тех, кто склонен к тревожности.
Для тех, кто чувствует себя усталым от собственных мыслей.
Для тех, у кого сложная жизненная ситуация и нужна поддержка.
От автора
Здесь вы найдете 101 совет, практики и методы, которые разработаны исследователями, врачами и людьми, живущими с тревожностью. Я сама пользовалась ими, преодолевая свою склонность к беспокойству, и помогла другим людям всех возрастов и с разным опытом найти инструменты, которые избавили их от этого недуга. Я буду использовать слово "мы", ведь я - одна из миллионов тех, кто испытывает или испытывал чувство тревожности.
Каждый метод сам по себе эффективен, но одни вам понравятся больше, другие меньше. Все мы уникальны, и причины проявления беспокойства тоже; то, что прекрасно сработает для одного, может не помочь другому. Будьте терпеливы, не сдавайтесь и не прекращайте работу, и вы найдете то, что вам подходит.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Внутреннее спокойствие (Петерсон Таня); Манн, Иванов и Фербер, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 375 р. до 3116 р., средняя цена составляет 1006 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 7 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00169-415-1 |
| Автор(ы) | Петерсон Таня |
| Вес | 0.22кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2021 |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 320 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Раздел | Психология личности |
| Серия | Психологический тренинг. МИФ |
| Формат | 117x165мм |
| Чтец | Людмила Шаулина |
Видео обзоры
Где купить (5)
Цена от 375 руб до 3116 руб в 5 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Личная эффективность с ценой 300-450 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Издательство «МИФ» 5/5 | 375 625 | обновлено 28.12.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| book24 5/5 |
| обновлено 09.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 3116 Промокоды на скидку | обновлено 13.05.2024 |
| Читай-город 5/5 | 550
| обновлено 08.11.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 636 | 17.01.2024 |
| Подписные издания | 519 | 02.07.2021 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Внутреннее спокойствие (Петерсон Таня); Манн, Иванов и Фербер, 2021» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Издательство «МИФ», ЛитРес, book24, Яндекс.Маркет, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Зеленоград
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (7)
-
Mysterious Lalala
- 27 марта 20214/5
Тревожные состояния порой так сильно проникают в мозг, что крутятся там постоянно и с усиливающейся силой.
И все остальное меркнет, ты можешь думать только об этом, какая-то одна мысль разворачивается в целое действо, словно боевик с трагичным финалом, в который ты веришь и ждёшь, что именно сейчас или потом все так и будет. Уже ставишь свечку в церкви, горюешь о как будто бы случившемся событии, льёшь слёзы и забиваешь последний гвоздь в гроб.
Знакомо? Если нет, то ты счастливый человек, ну а остальным стоит присмотреться к способам, способным растворить в пыль такие тревожные состояния, смыть их в унитаз и начать жить настоящим в полную силу.
Таня Петерсон в книге «Внутреннее спокойствие» преподносит 101 метод, благодаря которым тревоги и страхи становятся не врагами, а просто букашками, их масштабность меркнет, ведь именно ты - король своего царства, можешь выгнать за его пределы неугодных посетителей.
Я нашла несколько хороших способов, остальные мне были уже знакомы или представляли собой что-то абсурдное, категорически не вписывающееся в мой вектор представлений. Однако в целом же эта книга скорее для тех читателей, кто ранее не окунался в подобную литературу. Это будет скорее первым шагом на пути к преодолению темной, затягивающей силы тревожных мыслей.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 300 р. - 450 р.
Саморазвитие - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
