Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции установить личные границы и принять подлинную жизнь (Джекман Роберт); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022

Книга с громким названием «Как устанавливать личные границы» не оправдала ожидания. О личных границах одна глава в середине книги, остальное - вода, которая повторяется от страницы к странице. Постоянные отсылки к «вы узнаете, вы поймёте, вы научитесь», а по факту инструментов, психологического объяснения - ничего нет. Прочла за три дня (часть страниц просто пролистала)

0    0

Полностью не согласна с предыдущим отзывом. Для меня книга стала проводником в мой внутренний мир. Очень часто мы ищем решение своих проблем на поверхности, не заглядывая внутрь. Мне помогла эта книга научиться выстаивать свои внутренние границы.

0    0

Мне эта книга помогла лучше понять себя. Путь к внутреннему Я может быть непростым... эта книга - отличный помощник

0    0

Наверное, лучшая книга для самоисцеления, которую только можно было представить. Я прочитала довольно много книг по популярной психологии и в этой нашла не так много нового, но она определённо заставила меня иначе взглянуть на некоторые вещи, как-то связать их между собой и наконец осознать, откуда взялись определённые паттерны в моей жизни. Если читать вдумчиво, по несколько страниц в день, и выполнять все упражнения, книга действительно очень помогает. Темы затрагиваются порой довольно тяжёлые, но процесс исцеления и не бывает совсем уж лёгким. Легче становится уже потом, когда прорабатываешь это всё. После прочтения остаётся очень светлое и тёплое чувство какой-то вот безусловной и безграничной любви к себе.

0    0

Каждый день, каждую минуту, каждую секунду мы вынуждены принимать решения. От самых простых (какую марку печенья выбрать?) до самых сложных (сделать замечание курящему в подъезде соседу и отстоять свои границы, или промолчать?). Именно из этих крошечных шажков и формируется наш собственный жизненный путь. Сделанный нами выбор обусловлен глубокими подсознательными механизмами. Можно двигаться «по инерции», следуя велению жизненного опыта. Порой он бывает травмирующим и толкает нас на необдуманные поступки, последствия которых еще долго будут давать о себе знать. А можно обратиться внутрь себя и попробовать понять причины своих действий, наладить гармонию со своим внутренним ребенком, подружиться с ним.
Эта книга – надежный проводник на пути к бессознательному. Уделив ей внимание, вы точно не пожалеете потраченного времени. Роберт Джекман просто и последовательно описывает эти сложнейшие механизмы, даруя исцеление и спокойствие.

0    0

Если вы интересуетесь темой исцеления детских травм, эту книгу стоит добавить к своему опыту. Само прочтение уже несет терапевтический эффект. Книга написана психотерапевтом и я бы сказала, что здесь мы видим авторский подход. Чтобы оценить ее действительно по достоинству, сначала стоит почитать классиков
и быть в теме.

0    0

Хорошая книга, с практическим заданиями, которая позволяет себя лучше узнать. Самой книге 5 звёзд, но издательству 4 звезды, ниже поясню почему.

0    0