ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума (Канюк Анна); ООО "Издательство "Эксмо", 2023
от 1155 до 1890
Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-162540-5
EAN: 9785041625405
Книги: Йога и пилатес
ID: 10471816
Добавлено: 07.07.2022
Описание
Освоение упражнений, изучение на практике того, как устроен опорно-двигательный аппарат, поможет лучше слышать сигналы своего тела и приходить к заветным целям.
РАСТЯЖКА ОТВЕЧАЕТ ЗА АМПЛИТУДУ ДВИЖЕНИЙ И ТРАВМОУСТОЙЧИВОСТЬ, ДАЖЕ К ПЕРЕЛОМАМ.
Для того чтобы добиться изменений на физическом уровне, выстроить новый стиль жизни и поддерживать его без нервных срывов и потрясений, требуется изменить мышление. Это Анна Канюк называет «растянуть свой мозг» — медленно, постепенно внедрять полезные привычки, учиться получать удовольствие от спорта и здорового питания, тренировать как тело, так и сознание, быть гибким в принятии решений и нести ответственность за свой образ жизни.
В книге представлены иллюстрированные упражнения на разные группы мышц, которые помогут поддерживать хорошую физическую форму и улучшить растяжку.
«Растяжка дает ощущение молодого тела, гибкого, мобильного, как следствие, положительно влияет на здоровье и снимает болевые синдромы, женщинам, чья работа связана с сидячим образом жизни. Гибкость дарит ощущение привлекательности, женственности, поэтому я обожаю занятия растяжкой и много лет тренируюсь в студии TOPSTRETCHING®». — МАРИЯ СОЛОДАР, интернет-маркетолог, онлайн-продюсер
«Анна так умеет выстроить занятие, что рядом с ней не стыдно быть даже бревном. Она умеет создать дружескую обстановку на тренировке, когда расслабляешься и начинаешь верить, что возможно все, даже возвращение к профессиональной форме. И хотя я не планирую возвращаться в спорт, но поддерживать себя в форме важно, а занятия Анны выстроены так, что уже после третьей тренировки я сразу увидела результат». — КАРИНА НИГАЙ, fashion-блогер, стилист, писатель
«Я похудела на 7 килограмм и восстановила свою растяжку. Раньше я занималась художественной гимнастикой, мышечная память сохранилась, но любой спортсмен знает, как непросто возвращать спортивную форму. Сейчас мне почти 30, я все еще могу сидеть на шпагатах, как и в школьные годы, и, если бы не TOPSTRETCHING®, моя растяжка осталась бы в далеком прошлом. За пять лет тренировок я была как на онлайн, так и на оффлайн занятиях, и все они одинаково эффективны!» — КАТАРИНА ПУДАР, телеведущая, блогер, тренер по постановке речевого имиджа
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума (Канюк Анна); ООО "Издательство "Эксмо", 2023»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, РЕСПУБЛИКА, Onliner BY. По цене от 1155 р. до 1890 р., средняя цена составляет 1503 р., а самая низкая цена в магазине book24. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-162540-5 |
| Автор(ы) | Канюк Анна |
| Автор | Анна Канюк |
| Вес | 0.80кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2023 |
| Жанр | виды спорта; фитнес и йога |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Издательство | Эксмо |
| Кол-во страниц | 240 |
| Количество страниц | 240 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Размеры | 20,50 см × 26,50 см × 1,80 см |
| Серия | Канюк Анна. Книги от топового блогера по растяжке |
| Страниц | 240 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 2000 |
| Формат | 205x264мм |
Где купить (6)
Цена от 1155 руб до 1890 руб в 6 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""
Книги по фитнесу с ценой 924-1386 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | обновлено 16.01.2025 | |
| book24 5/5 |
| обновлено 16.01.2025 |
| Onliner BY Беларусь 5/5 | обновлено 16.01.2025 | |
| РЕСПУБЛИКА 5/5 | 1890 Промокоды на скидку | обновлено 12.07.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1165 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1657 Промокоды на скидку | обновлено 23.05.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2514 | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 1136 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 1526 | 23.06.2024 |
| OZON | 1236 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума (Канюк Анна); ООО "Издательство "Эксмо", 2023» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, Onliner BY, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Зеленоград
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (4)
-
Владислав
- 23 января 20235/5
По своей сути книга представляет собой фитнес-тренинг. Автор всё сводит к мысли о том, что физическое состояние тела напрямую связано с нашей умственной деятельностью и самочувствием. Как говорится, в здоровом теле - здоровый дух. Приводятся общие рекомендации по поводу режима дня, кроме того, объясняется почему этот режим дня так важен для любого организма. Приводятся упражнения на укрепление различных групп мышц и растяжку. Книгу можно рекомендовать тем, кто следит за своим здоровьем. Можно дарить. В целом качественная.
-
mariyaa
- 14 февраля 20235/5
Мне книга понравилась, кроме того, что в ней есть уникальные рабочие рекомендации для подтянутого и здорового тела, она впечатляет своим ярким и стильным оформлением. Такую книгу легко можно преподнести как подарок - человек точно получит визуальное наслаждение и сможет применить на практике новые знания о растяжке, которые сделают тело лучше!
-
Курченкова Людмила
- 16 февраля 20235/5
Я в восторге. Очень люблю наблюдать за изящными движениями пластичных людей в повседневной жизни, но сама раньше никогда не занималась даже растяжкой. А теперь, благодаря этой книге, занимаюсь самостоятельно несколько раз в неделю и стремлюсь к грациозной походке и подтянутому телу. Упражнения из книги дают результат, а сама книга вдохновляет.
-
Рябоконь Надежда
- 30 октября 20235/5
Книга читается на одном дыхании. Думаю, что перечитывать буду не раз. В книги есть упражнения на все группы мышц от шеи до пальцев на ступне. Также в книге Анна отвечает на популярные вопросы подписчиков и делится жизненными историями. Она как будто ведет диалог с тобой как с близкой подругой. Пока читала, представляла как она говорит своим мягким голосом.
Книга заряжает верой в себя, мотивирует к действиям сделать свою жизнь лучше. Не сомневалась в Анне, что она достойна той жизни которую имеет, а прочитав книгу убедилась, что за каждым большим успехом стоит огромный труд.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""
Йога и пилатес - издательство "ООО "Издательство "Эксмо"" »
Книги по фитнесу в Зеленограде
Категория 924 р. - 1386 р.
