Понедельник, 17 марта 2025 — 15:32
USD: 85.57 р. EUR: 93.61 р.
15.03.2025
СкидкаГИД

Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда (Ионова Лидия); Манн, Иванов и Фербер, 2014

Книга: Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда (Ионова Лидия); Манн, Иванов и Фербер, 2014

  • Издатель: Манн, Иванов и Фербер

  • ISBN: 9785000570661

  • EAN: 9785000570661

  • Книги: Альтернативная и народная медицина

  • ID: 1877782

  • Добавлено: 13.12.2017


Описание


В этой книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, легких и полезных блюд с подробными инструкциями по приготовлению и пошаговыми иллюстрациями. Они помогут выстроить правильный и разнообразный рацион, а благодаря изобилию вкусов вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие.
.Эта книга для тех, кто стремится к оздоровлению с пользой для организма и хочет прийти к своему идеальному весу, быть энергичным, здоровым и полным сил и всегда оставаться в отличной форме, питаясь при этом вкусно и разнообразно.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда (Ионова Лидия); Манн, Иванов и Фербер, 2014»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 349 р. до 2053 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 6 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00057-066-1
Автор(ы)
Год издания2014
ИздательМанн, Иванов и Фербер
ПереплетДутая
Переплёттвердый
Размеры22,00 см × 29,00 см × 2,00 см
СерияЗдоровое питание
Страниц224
ТематикаЗдоровое питание
Тираж4000
Формат272.00mm x 215.00mm x 18.00mm

Видео обзоры

Здоровые привычки - как похудеть и быть стройным и здоровым | Здоровый образ жизни

Здоровые привычки - как похудеть и быть стройным и здоровым | Здоровый образ жизнизапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 349 руб до 2053 руб в 6 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 279 р. - 418 р.


сообщить о поступлении
Книга: Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда (Ионова Лидия); Манн, Иванов и Фербер, 2014
МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет

5/5

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку

Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Издательство «МИФ»
1089 
Буквоед
1365 
ЛитРес
349 
Кулинарный Бутик Боффо
792 
Лабиринт
1659 
OZON
2053 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Зеленоград

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (6)

  • 5/5

    Книга замечательная! Одна из лучших по здоровому питанию. В книге представлены ключевые моменты системы по похудению и сохранению веса от доктора Лидии Ионовой. Есть масса полезной информации, например, расчет суточной нормы калорий и нормы белков, жиров, углеводов. Сами рецепты многочисленны и разнообразны. Множество рецептов салатов, супов, блюд из овощей, из бобовых, мяса, рыбы и птицы, а также десерты. В каждом рецепте описаны основные полезные свойства ключевого ингредиента блюда. Именно из нее я узнала, что домашний йогурт полезен при гипертонии, а зеленая фасоль имеет свойство предотвращать приступы мигрени.
    Не могу не отметить оформление. Оно на высоте. Мелованная бумага, красочные иллюстрации, закладочка. Видно, что книга сделана с любовью. Хорошо, что покупала себе, а не в подарок, жалко было бы дарить. ))))

    0    0

  • 5/5

    действительно здоровые рецептыКнига Лидии Ионовой «Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда.» действительно полна полезными рецептами, в которых включено разнообразие продуктов. Готовя по этим рецептам каждый день, нам не будет скучно от того, что у нас на обеденном столе.
    В книге описывается сколько калорий нам надо употреблять в день, чтобы не набрать вес и сохранить свою фигуру. Очень удобно, что это сделано в виде порций, а не отдельно в подсчете калорий съедаемого нам продукта.
    Очень понравилось, что автор книги описывает полезные свойства того или иного фрукта/овоща, какими витаминами они богаты. Правда, не включено описание упоминаемых витаминов, для чего важно включать их в свой рацион питания, в каких обменных процессах они участвует, чему они способствуют. В этой книге этого нет, но может быть в первой книге этой серии «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой.» необходимое описание есть.
    Я осталась довольна книгой. Попробую приготовить все блюда. Уверена, что все они будут такими же аппетитными, как и на картинках книги.

    0    0

  • 5/5

    Уважаемые коллеги, так случилось, что за последние 7 лет я поправилась на 20 кг. Весь этот НЗ был сделан организмом в результате не совсем хороших перемен в жизни, в том числе и как последствие стрессов и гормональных сбоев. Не мудрено, что чаша терпения и недовольства собой переполнилась. Я пошла в Клинику автора книги. В н.в. я прохожу там лечение. Данная книга была куплена как подспорье в программе.НО:
    1. Очень простые рецепты (и в плане приготовления, и в плане подбора продуктов)
    2. Не смотря на простоту - во всех рецептах "изюминка" - пикантность, которая придает и вкус и "шарм" блюду.
    3. Для тех, кто не может жить без первых блюд (мамино воспитание) - шикарная альтернатива, т.к. много вариантов, сваренных на овощном бульоне (вкусно, поверьте человеку, который до этого "специализировался" на русских борщах и домашней куриной лапше).
    Т.е. рекомендую не только "худеющим". Кстати, даже в этой книге автор кратко рассказала основные принципы своей диеты, хотя они очень подробно представлены в другой ее книге.

    0    0

  • 4/5

    Информативная книгаПрочитала первую книгу доктора Ионовой больше года назад, но остались главные вопросы – не ясно были прописаны размеры, вес порций, т.е. ключевые понятия пищевой пирамиды. Например, 1/3 чашки готовой овсянки – каждый варит по-своему. Кто-то добавляет много воды/молока, а кто-то густую, чтобы ложка стояла. По мне лучше давать для информации и данные для сухих исходных продуктов. Не все из нас едят в ресторанах постоянно, и необходимо оценивать не только уже готовую продуцию, но и иметь информацию для приготовления здоровой еды самостоятельно.
    А как можно считать свой рацион верным, если в базовых принципах большие вопросы? Пыталась найти информацию на форумах, но не находила.
    В этой книге про принципы здорового питания коротко повторены из первой книги, но все необходимые разъяснения я более-менее получила исходя из исходных продуктов и пометок от автора сколько это составляет в Белках-Крахмалистых-Жирах и т.д. Спасибо автору за разъяснения. Верный принцип маркетинга. Если бы было нормально расписано в 1 книге, эту я бы не купила.
    Не жалею, что купила.

    0    0

  • 4/5

    читаю книгу в электронном виде, т.к.купить слишком дорого
    заинтересовалась ее методом
    до этого прочла книги диетолога КОВАЛЬКОВА
    убедилась, что подход у них практически схожий, а значит верный, без обмана
    стараюсь самостоятельно использовать правила здорового питания,
    да , это не для ленивых и желающих похудеть
    у меня получается!
    рекомендую вчитаться в суть как в научный трактат и Вы найдете для себя способ улучшить свое состояние
    Издана книга прекрасно , фото , текст располагают и притягивают внимание.
    Спасибо автору за полезную информацию!

    0    0

  • 5/5

    Прекрасная книга для тех, кто ведет здоровый образ жизни! Тут вы найдете:
    1) Привычки для жизни что нужно делать чтоб не набирать вес и не зацикливаться на подсчете калорий
    2) Как правильно составить сбалансированное меню и что это такое
    3)Как посчитать сколько нужно есть если хотите похудеть или просто сохранить вес
    4)Самое главное рецепты! Не просто рецепты для правильного питания, а ДОСТУПНЫЕ рецепты из Доступных продуктов! Легкие в приготовлении!
    Уже сама готовила по книге все ОЧЕНЬ вкусно! Вся семья довольна!
    Цена конечно не маленькая, но книга того стоит. Качество иллюстраций, бумаги и всего остального на уровне!
    Всем советую!))

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Манн, Иванов и Фербер"

Категория 279 р. - 418 р.

Альтернативная и народная медицина - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »

Книги: Диетическое и раздельное питание в Зеленограде

Категория 279 р. - 418 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader