Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума (Скотт Карни); Эксмо, 2022

Интересная история журналиста. Захватывающая книга о невероятных людях и не менее интересных возможностях!

0    0

Совершенно не случайно книжка Скотта Карни вошла в список бестселлеров! Мне как врачу-иммунологу чрезвычайно интересны мысли и наблюдения автора , занимающегося антропомаксимологией и экстримологией… Но и наши люди ( а не только западные ) могли бы показать примеры доблести и чудеса выживания! Вспомним воинов Суворова , неувядаемое учение Порфирия Иванова , продолжатели которого живут и здравствуют и ныне…Очень увлекательная и предельно полезная ( для реально заинтересовавшихся читателей ) книга!

0    0

интересное исследование. Тема границ возможностей меня всегда интересовала, в этом издании автор описывает весь свой опыт прохождения курса HOF. Некоторые практики очень хочу попробовать

0    0

Когда приобретала эту книгу, думала она мне будет полезна. Возможно, в ней я почерпну какие-то знания или навыки, которые смогу использовать в своей жизни, в занятиях спортом. Найду новые способы мотивировать себя для занятий бегом и для выполнения силовых упражнений.
Ну, не думала я, что буду читать про погружения в ледяную воду, бурый жир, и снова про бурый жир...
Да, закаливающие процедуры - это здорово. Но нырять в прорубь и бегать почти голышом меня эта книга не мотивировала.
Как историю, ее еще можно почитать, но вряд ли она станет руководством к действию для многих.
В книге описаны дыхательные практики. Лично я с опаской отношусь к таким вещам. И другим не советую без предварительной консультации с врачом. Не для всех это подходит.
Мой вердикт: временами скучная книга. Будет интересна и полезна лишь узкому кругу читателей.

0    0

Великолепная книга про возможности человеческого организма. Автор проделал невероятную работу от исторического экскурса войны России с Наполеонов, исследований военных и конечно же труда безумца «Ледяного человека» – Уима Хофа. Однозначно поражает размахом и, конечно же, хочется испытать все это на себе, а значит помогает стать лучше!
Спасибо за чудесную книгу!

0    0

очень много полезного узнал, но считаю что тема полностью не раскрыта. делается упор на физиологию, а из названия и описания ожидаем привязку к мозговой деятельности.

0    0

Книга читается легко. После прочтения книги захотела подняться на гору). Методики которые прописаны интересные. Испытание возможностей организма вызывает адреналин. Книга понравилась. Рекомендую.

0    0

Есть много интересных «зацепок» для более детального изучения вопроса возможностей воли, характера и организма
К сожалению вся книга только «вокруг» Вим Хофа и его методики, ни детального объяснения техники, ни конкретных практик не ждите, просто один человек поделился своим опытом встречи с Вим Хофом и его методикой, но не более, это не пособие для желающих обучиться основам и техникам.
Кто любит самостоятельно собирать информацию по крупицам и уже в своей голове формировать целую картину – для таких эта книга станет как раз одной из крупиц, для желающих получить инструкции что делать и как, эта книга не пойдёт

0    0

На мой взгляд, заголовок книги не совсем раскрывает суть того, о чем она.
В целом, остались очень двоякие впечатления. Это точно не так книга, которую каждый обязан прочитать.
По сути в ней разобрана только 1 проблема, но не разобраны способы её решения. Есть только опыт автора, который может быть просто удачей.
В книге была нарушена хронология событий, и от этого было ещё тяжелее разобраться.
В общем, не хватило более глубокого анализа, не хватило способов решения, из-за этого многое из написанного воспринимается как байка. Но материал любопытный.

0    0

Честно, мне не очень зашла книга, я ожидала другого. Долго читала, не шла она. Дочитала только потому, что не оставляю не доделанных дел. Только поэтому решила закончить. Что-то новое узнала, но ожидание и реальность на разных полюсах. Не почила рецензии перед тем как купить книгу. Думала, что будет что-то интересное о разуме, мыслях и т.д., но здесь упор именно на развитие способностей к закаливанию и подобному.

0    0

Очень много сумбура. Хронологическая неупорядоченность в структуре книги лечится чтением сноски в конце. Читал не по порядку. Ничего не прогадал. Я сам не увлекался никогда обливаниями и тем более крещенскими окунаниями в прорубь. Но будучи любителем активного отдыха и походов ловил себя на мысли что холод и человеческое тело – это симбиоз катализатора и ингибитора. А мозг – непознанная бездна миллионов лет эволюции. Мои опыты с физиологией мизерны. В медитации опыта больше. И за счёт тренировки в экстремальных для меня переходах изменённого состояния сознания я получал схожий эффект пара при лёгком минусе. Одну звезду я снял с рейтинга за то, что в книге реально описания техник всего одна глава. Все остальное – движуха и субъективный и коллективный опыт. Гипервентиляция лёгких при предстоящей нагрузке – не новость. Но то что избыток кислорода при плавании может быть чреват потерей познания – очень полезный факт. 5 столовых ложек соды тоже заставили улыбнуться. Я не любитель соревнований. Поэтому мне проще идти в гору одному и испытывать трудности одному. Но приятно знать что мир полон безумцев с шилом в жопе, которые хотят отключить неокортекс и погрузиться в мир инстинктивного переживания. Жизнь слишком коротка чтобы умирать дряхлым стариками в собственных постелях в причитании что государство вытерло о тебя ноги. Лучше найти свою смерть в поисках предела своих возможностей чем пенять на наследственные болячки. Я думаю так

0    0

Отличная книга! Рекомендую к прочтению
Мысли автора очень мне близки, собственно после прочтения и начал практиковать холодные ванны (очень нравится) и даже появилось желание сходить с Вимом Хофом на гору)
Очень понравилась мысльи что мы всячески пытаемся избежать стресса и живём всегда летом Полностью с этим согласен, стресс нужен человеку, но стресс нужен контролируемый что мы и должны создавать. А то что мы всегда одеты и созданы условия круглогоднего лета это конечно очевидно. Справедливости ради должен сообщить, что теперь я более стойкий к холоду что сказывается на моем стиле одежды и теперь в ветренную погоду я хожу по улице в футболке (ибо по другому просто жарко) и соответственно ко мне постоянно прикованны недоумевающие взгляды что не всем подойдёт, а так я очень рад знакомству с этой литературой.
Читается легко и быстро.

0    0

Потрясающая книга, которая заставляет задуматься об образе жизни, о своем здоровье и мировосприятии;
Сначала было читать сложно, так как я не пониаоа, в чем вообще смысл, и часто бывает, что название не очень хорошо отображает суть, но потом я втянулась и закончила очень быстро!
Книга очень подойдет тем, кто задумывается о своем здоровье, хочет похудеть, у кого есть какие то хронические заболевания
Читается легко, так как больше похожа на художественную литертаруру, написана по принципу мемуаров, с различными историями, своими и чужими
Хочется идти дальше и искать отаетв на вопросы и изменить свою жизнь

0    0

Очень понравилась эта книга! Замотивирует кого угодно, поможет зарядиться на новые свершения! Очень много информации про невозможные возможности нашего организма. Советую к прочтению.

0    0

Автор книги напоминает нам о том, что наши тела-машины были созданы в других условиях относительно того, что мы имеем сейчас. И, соответственно, функционировать оптимально они могу в тех условиях, под которые они были когда то заточены. Основным атрибутом «тех» условый был стресс, причинами которого могли стать различные внешние факторы – дикие животные, голод, холод, необходимость длительной физической работы и т. п. Если нас всего этого лишить, тело как будто начинает разрушать себя на разных уровнях изнутри. Так распространенная сегодня депрессия, хороший пример т. н. эволюционного несоответствия. Депрессию надо использовать как звоночек о том, что что то не так в нашем образе жизни. Но большинство, конечно же, тупо глушит этот сигнал «народным» антидепрессантом и от такой терапии имеет множество негативных последствий. То же можно сказать и о медицинских препаратах.
Книга же напоминает нам, что есть более естественные и доступные способы вернуть себя в норму – дать организму встряску. И, раз уж так получилось, что реального стресса сегодня нет, надо систематически создавать его себе самостоятельно. Книга подробно рассказывает, как это устроить.

0    0

Когда я увидела название книги, то решила что это про позитивное мышление, как мысли творят нашу реальность. И была приятно удивлена, что книга совсем не об этом.
Еще во время прочтения, начала практиковать дыхание и обливание холодной водой. Еще конечно на уровне детского сада, но общее самочувствие ощутимо стало меняться в лучшую сторону.

0    0

безумно интересно написанная история людей и метода наряду с физиологическм обьяснением как работает холод и тепло привоздействии на организм автор в легкой форме описывает события произошедшие с ним, одна из оедких книг которая о науке но и про жизнь написанная как повесть

0    0

Отличный мотиватор, но техника прописана сумбурно и размыто по книге, хотелось бы в конце увидеть подробную инструкцию :)

0    0

Хорошо, действительно хорошо, интересно и вовлекающе, учитывая то, что читала с перерывами, однако чего-то не хватило, поэтому 4 звезды.

0    0

Читал долго …. Вообще не зашла … Закаляйся если хочет быть здоровым, но это не ново …

0    0

Познавательная книга, рассказывающая о принципах тренировочного процесса с использованием дыхательных техник и пониженных температур. Автор является последователем одного из принципов экстремальной подготовки спортсменов. Можно рекомендовать к прочтению, однако методы подготовки, изложенные в книге, носят очень противоречивый характер.

0    0

Это не первая книга, которую я прочитала на данную тематику, и потому не могу сказать, что она меня впечатлила и было много нового. Мне показалось, что книга местами затянута и много повторов. Если интересоваться методикой Хофа, то, наверное, лучше из первых уст. Но есть интересные примеры и истории людей, которые мне было любопытно почитать, поэтому в совокупности остановилась на нейтральной оценке.

0    0